Հայերեն   English   Русский  
առողջ սնունդ
Դուք կարող եք մարզվել մարզասրահում, ուտել առողջ սնունդ, սակայն կշեռքի վրայի թիվը մնա անփոփոխ: Ավելորդ քաշից ազատվելու համար նախևառաջ անհրաժեշտ է օրական սննդի մեջ չգերազանցել 2000-2500 կիլոկալորիան: Ձեզ ենք ներկայացնում տարբեր ուտելիքների քանակը, որոնք պարունակում են 200 կալորիա:
Առողջության շուրջ խոսակցություններում գրեթե միշտ հոլովվում է ամուր իմունիտետ արտահայտությունը: Իմունիտետն օրգանիզմի բնական պաշտպանությունն է: Որքան զորեղ է այն, այնքան օրգանիզմն ապահովագրված է հիվանդություններից, ու դրա թուլացմանը զուգընթաց՝ օրգանիզմն է թուլանում: Ուրեմն, հասկանալի է, չէ՞, թե որքան կարևոր է լավ ու ամուր իմունիտետը: Հաճախ են հարցնում, թե ինչպես կարելի է իմունիտետի հզորությանը նպաստել, որ մթերքներն են, որ օգնում են դրան:
Ոչ վարակիչ հիվանդությունների առաջացմանը նպաստում են վարքագծային գործոնները: Այդ հիվանդությունների կանխարգելման նպատակով անհրաժեշտ է վարել առողջ ապրելակերպ:
Մոռացեք ստամոքսում ծանրության ու մյուս խնդիրների մասին
Սակավարյունությունը կամ անեմիան օրգանիզմի այն վիճակն է, երբ նվազում է կարմիր բջիջների (էրիթրոցիտների) մակարդակը: Քանակապես անեմիան արտահայտվում է հեմոգլոբինի խտության նվազմամբ:
Ապուխտով ու պանրով լցոնած հավ
Բժիշկները նախազգուշացնում են, որ պետք է ուշադիր լինել ու որոշ երևույթներ նկատելու դեպքում դիմել մասնագետի օգնությանը: Մարդը մեքենա չէ, որ փչանալու դեպքում քանդես ու մաս- մաս տանես սարքելու: Երբ մարդու օրգանիզմում ինչ-որ բան այն չէ, մարմինը փորձում է ինչ-որ կերպ ահազանգել, իսկ մեզ մնում է միայն լսել ու երբեք չանտեսել այդ խելացի խորհրդատուի հուշումները:
Շատ ենք վերջին շրջանում խոսում օրգանիզմի թթվային ու հիմնային միջավայրի ազդեցության մասին: Ինչպե՞ս է այն ազդում առողջության վրա, ո՞ր մթերքներն են թթվային կամ հիմնային ազդեցություն թողնում: Ի՞նչ տարբերություն կա դրանց միջև:
Օգոստոսի 30-ին կայացան Հայաստանի Բարձրագույն խմբի առաջնության 5-րդ տուրի հանդիպումները:
Copyright © 2014 — ankakh.com. All Rights Reserved. Նյութերը մասնակի կամ ամբողջությամբ մեջբերելիս ակտիվ` հիպերլինքով հղումը Ankakh.com-ին պարտադիր է: