Բաղադրությունը250 գ կաթնաշոռ5 ճաշի գդալ (150 գ) ալյուր1 հատ ձու5 թ. գդալ (50 գ) շաքարավազ1 թ. գդալ սոդա1 թ. գդալ դարչինշաքարափոշի՝ մատուցման համարձեթ:

Քիչ բաղադրիչներով, սակայն հագեցնող, համեղ ու հեշտ պատրաստվող բլիթները կգոհացնեն ընտանիքի անդամներին, նաև՝ բուսակերներին:

Բաղադրությունը120 գ կարագ60 գ շաքարավազ240 գ ալյուր1 ճ. գդալ կակաո2 թ. գդալ փխրեցնողեփած խտացրած կաթ՝ 1 բանկա:

Սերկևիլը կեղևահանել, միջուկը հեռացնել և կտրել շերտերով: Ապա լցնել թասի մեջ ու վրան այնքան ջուր ավելացնել, որ սերկևիլը ծածկվի, ու եփել այնքան. որ փափկի:

Բաղադրությունը100 մլ ջուր0,5 թ.գդալ աղ200 գ աալյուր1 ճ.գդալ ձեթմի պտղունց քրքում (գույնի համար, ըստ ցանկության):

Կարմիր ոսպը խաշել այնքան, որ փափկի: Սոխը տապակել, ավելացնել մի պճեղ սխտոր, կարմիր տաքդեղ ու աղ:

Բաղադրությունըհավի փափկամիս 250 գտավարի միս` նույնքան1 գլուխ սոխ1 գազար2 ձու30 գ մայոնեզ30 մլ ձեթ30 գ պաքսիմատռեհանհամեմի սերմ:

Ինչպես նշում է Daily Mail-ը, շիլան նախաճաշի ամենաօգտակար տարբերակներից է, քանի որ քիչ ճարպեր է պարունակում, փոխարենը` շատ հանքային նյութեր, ածխաջրեր, ինչը շիլան դարձնում է հիանալի նախաճաշ անգամ նրանց համար, ովքեր նիհարում են:

Շատ համեղ, նուրբ ու թեթևակի փխրուն, բերանում հալչող, ոչ այնքան քաղցր տորթ է:Բաղադրությունը խմորի համար150 գ կարագ150 գ շաքարավազ6 ձու75 գ նուշ50 գ ալյուր40 գ կակաո

Անհրաժեշտ է 1 կգ տանձ1 բաժակ ջուր1 կիտրոն1,2 կգ շաքար